۱۳۹۶ اردیبهشت ۸, جمعه

بجنگ تا بجنگيم - شيوه خلع سلاح تفنگ با دست خالى


بجنگ تا بجنگيم

براي مقابله با نيروهاى سركوبگر قبل از هر چيز بايد اعتماد به نفس داشته باشيم. اما اعتماد به نفس چطورى بدست مياد؟ با تمرين و ممارست. با ياد گرفتن فنون مختلف و آشنا شدن با توانمنديهاى خودمون براى مقابله و دفاع. برنامه بجنگ تا بجنگيم تلاشيه براي آشنا كردن شما با دفاع شخصى... .

مطالب مارا در توئیتر با نام @bahareazady میتوانید دنبال کنید